Sekspret of prut?

Een bevredigend seksleven is belangrijk voor de kwaliteit van leven. Niet iedereen ervaart seks echter (altijd) als plezierig. Seksuele problemen kunnen prettige seks in de weg staan.

Volgens ‘Trends in seksualiteit in Nederland 2008’ van de Rutgers Nisso Groep heeft zeventien procent van de mannen seksuele problemen. Bij mannen staat vroegtijdig klaarkomen op nummer één. Tien procent heeft hier last van.Op nummer twee staan erectieproblemen: acht procent van de mannen heeft daar last van.

Ook jongeren

Een probleem hoeft zich niet enkel voor te doen als je ouder bent; ook jongeren hebben problemen. Uit onderzoek blijkt dat jonge mannen tot 35 jaar relatief vaak last hebben van te snel klaarkomen.

Vanaf 55 jaar

Mannen vanaf 55 jaar hebben relatief vaak last van erectie-, orgasme- en opwindingsproblemen. Mensen die in een relatie zijn, kunnen een seksueel probleem ervaren als er tussen de partners verschil is in zin in seks.

Liever mannen

In zijn boek ‘Liever Mannen’ (1997) noemt seksuoloog Jan Schippers nog enkele veelvoorkomende seksuele problemen. Naast erectiestoornissen ervaren sommige mannen ook pijn bij het zich laten neuken. Verder hebben homomannen ook moeite met de combinatie seks en intimiteit en kan er onvrede bestaan over de (te hoge) frequentie of aard van het seksueel contact.

Altijd of in bepaalde situaties
Seks bestaat eigenlijk uit vier fasen: eerst krijg je zin in seks. In fase twee gaat verlangen over in opwinding, met of zonder lichamelijke reactie. Fase drie is het orgasme en in fase vier is er ontspanning. In elk van de fases kunnen problemen ontstaan.

Problemen

Een probleem kan zich altijd voordoen (gegeneraliseerd) of in bepaalde situaties (situatief). Iemand kan bijvoorbeeld alleen moeite hebben met het stijf houden van zijn pik als hij seks heeft in een darkroom. Soms kun je al je hele (seksuele) leven last hebben van het probleem. In zo’n geval wordt het een primair probleem genoemd. Een probleem is secundair als het zich op een later moment in het leven voordoet. Bijvoorbeeld in het geval van een chronische ziekte, zoals hiv.

Diverse oorzaken
Een probleem kan een medische/biologische oorzaak hebben, maar het kan ook zijn dat je last hebt van angsten of remmingen (‘Ik ben bang om hem met hiv te infecteren’ of ‘Hij heeft zo’n grote pik, die doet vast veel pijn als ik me anaal laat nemen’). Ook opvattingen en normen vanuit geloof en opvoeding kunnen het genieten van seksualiteit in de weg staan.

Te snel

Mannen die vroegtijdig klaarkomen, denken vaak dat ze egoïstisch zijn, maar vaak is het tegendeel waar. Ze zijn dan eigenlijk te veel op de ander gericht (‘Heeft hij het wel naar zijn zin?’).

Lichamelijk of psychisch

Als je problemen ervaart met het krijgen of behouden van een stijve, moet eerst een lichamelijke oorzaak worden uitgesloten. Vaker is het probleem echter psychisch. Seksuele opwinding (nodig om een stijve te krijgen) heeft seksuele gedachten nodig. Als je hoofd vol zit met andere, niet zo sexy gedachten, is het moeilijker een erectie te krijgen.

Hulp
Hulp zoeken bij een seksueel probleem doen niet veel mensen, terwijl je er toch veel baat bij kunt hebben. Je kunt naar een Centrum voor Seksuele Gezondheid bij jou in de buurt. Op http://www.seksualiteit.nl/ vind je nog meer adressen en kun je zelfs online seksuele hulp krijgen.

Hiv

Als je hiv hebt en je hebt een goed contact met je hiv-consulent, dan kun je ook bij hem/haar langsgaan. Deze kan dan samen met jou op zoek gaan naar hulp.

Zie ook: Problemen met en door homoseks